Deník 4+

Věnujte chvilku zamyšlení nad dnešním dnem. Zachyťte a popište každodenní okamžiky i výjimečné události – přidejte fotky, videa, zvukové nahrávky, místa, stav své mysli a jiné položky. Návrhy na psaní deníku vám usnadní vzpomínání na události dne – můžete je rovnou přidat do deníku a díky tomu nemusíte začínat s prázdnou stránkou. A díky novému zobrazení Přehledy s možností zaznamenávat série můžete snadno sledovat cíle svých deníkových záznamů.

Začněte s návrhy na psaní deníku
• Deníkový záznam můžete začít tak, že vyberete některý z navrhovaných momentů. Na výběr máte inteligentně seskupené výlety, fotografie, tréninky, média a další položky. 
• Využijte tyto podněty k utřídění svých myšlenek.
• Nechte se inspirovat podněty k soustředění na vděčnost, laskavost, smysl a další témata.
• Návrhy na psaní deníku jsou vytvářeny s využitím vlastní inteligence zařízení a založeny na tom, jak iPhone používáte. Vyberte informace, které chcete v návrzích vidět. 

Uchovejte si silné vzpomínky v bohatých detailech
• Ilustrujte své záznamy fotkami, videi a místy, které vyprávějí váš příběh.
• Rovnou do deníku můžete nahrát svůj hlasový záznam a nechat automaticky vytvořit jeho transkripci, případně můžete nahrát zvuky okolí, které deníkovému záznamu dodají ten správný kontext. 
• Své vyjádření můžete okořenit formátováním textu, například pomocí seznamů, uvozovek nebo různých stylů textu.
• Přidejte si na plochu nebo uzamčenou obrazovku widget, jenž ukazuje aktuální nepřerušenou sérii nebo zobrazuje výzvy k psaní, které se během dne mění a mohou vás přivést k zamyšlení nad probíhajícími událostmi.
• Začněte psát nový záznam a přidejte obsah z jiných aplikací, například Zpráv, Hudby nebo Safari.

Připomeňte si minulé okamžiky
• Procházejte, prohledávejte a utřiďte si svůj deník tak, abyste se mohli ohlédnout zpět a zamyslet se nad klíčovými okamžiky svého života.
• Snadné hledání položek z minulosti v kalendářovém zobrazení.
• Prohlížejte si záznamy a přílohy v efektním celoobrazovkovém zobrazení.
• Záznamy si můžete vytisknout nebo vyexportovat.

Vypěstujte si dobrý zvyk
• V novém zobrazení Přehledy uvidíte své nepřetržité série deníkových záznamů a další zábavné či motivující statistiky.
• Nastavte si rozvrh, nechte si posílat upozornění a pište si do deníku pravidelně.
• Nechte se upozornit, až bude k dispozici nový návrh na psaní deníku.

Deník jako cesta k duševnímu zdraví
• Do deníku si můžete zaznamenávat stav mysli a tyto záznamy si odtud ukládat rovnou do aplikace Zdraví.
• Doba psaní do deníku se vám může automaticky započítávat jako minuty všímavosti v aplikaci Zdraví.

Udržujte svůj deník v soukromí a bezpečí
• Chraňte svůj deník pomocí přístupového kódu k zařízení, Touch ID nebo Face ID, aby k němu neměl přístup nikdo jiný než vy.
• Své záznamy bezpečně ukládejte na iCloud, aby se automaticky zálohovaly.

Některé funkce jsou k dispozici jen ve vybraných jazycích a oblastech.